Professzionális Sporttudományi és Egészségfejlesztési tanácsadás
Egy órás online konzultáció ahol megvizsgáljuk egyéni lehetőségeidet. Megbeszéljük hol tartasz az egészség és az edzettség skáláján. Ezt validált, tudományos kutatások alapján igazolt módszerekre alapozzuk. Így a reális célkitűzés után ki tudjuk jelölni fejlődésed menetét és mérföldköveit. Legyen szó akár a testösszetételed, a közérzeted vagy a fizikai teljesítőképességed javításáról, elindítalak a sikerre vezető úton és ha szeretnéd végig is kísérlek azon!
Hogyan tudok segíteni?
Egyetlen terápiás alkalommal rávezetlek arra a megoldásra, ami hosszútávon a legjobb lesz számodra. Mindezt személyes találkozás nélkül, online videós megbeszélés segítségével.
Helyzetértékelés
Megbeszéljük hol tartasz az egészség és az edzettség skáláján.
Célkitűzés
Reális célkitűzés után kijelöljük fejlődésed menetét és mérföldköveit.
Megvalósítás
Konkrét megvalósítási terv a testösszetételed, közérzeted és a fizikai teljesítőképességed javítására
Rólam
Tudományos megközelítés az egészségfejlesztésben
Tudományos megközelítés az egészségfejlesztésben
A mozgás a legegyszerűbb és leghatékonyabb eszköz: javítja a szív egészségét, növeli az energiaszintet és csökkenti a stresszt. Ebben segítek tudományos alapokon.
Balog Ádám vagyok, triatlon edző, sporttudományi tanácsadó és PhD hallgató. 10 éve foglalkozom állóképesség-fejlesztéssel és egészségfejlesztő mozgásprogramokkal.
Szolgáltatásaim: állapotfelmérés, teljesítménymérés, személyre szabott edzésprogram, rendszeres kontroll, konzultáció.
Célom, hogy biztonságos, mérhető és hatékony mozgással segítsek elérni a jobb fittséget, jobb egészséget és jobb közérzetet.
MOZGÁS! – mert a fittség az egészség kulcsa.